秋冬营养补充：田园蔬菜龙骨汤

衣食住行网 492 2026-07-31 12:44:21

材料：猪龙骨一根 胡萝卜一根 西芹两根（不是秋冬两棵哈！）蘑菇十朵 玉米一根

配料：姜八片 葱三段

做法：1、营养龙骨洗净后入冷水锅内加热沸腾后将水全部倒出不要，补充龙骨洗净备用

　　2、田园汤放入沙锅内，蔬菜一次性加足够量的龙骨冷水，放姜片，秋冬葱段一起大火烧开

　　3、营养烧开后转小火，补充撇去浮沫

　　4、田园汤一小时后加入胡萝卜继续煲

　　5、蔬菜再过一小时后依次加入蘑菇、龙骨玉米，秋冬西芹，营养继续煲二十分钟左右即可！补充吃的时候在碗内放盐！